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睡眠時間

睡眠時間ってどれくらいとるのがいいのでしょう?
8時間?
まぁね、8時間寝ることができるのが もちろんいいのでしょうけど、到底無理

さぁ、皆さんは毎日何時間くらい寝ていますか?
少し前から続けているウォーキング
毎日5時に起床ですから、夜は、12時までに寝ることを目標としています

なのにね、、、、、、
夜の9時頃が、とにかく眠くて眠くて
今夜もついさっきの記憶が飛んでいます008.gif

なかなか自分の体なのに、思うようにはなりませんね

明日は、大阪第九のレッスン日
また朝は、雨かな?
by llcorgill | 2012-10-06 22:40 | 日常
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